黄褐斑的出现，说明体内已经出现了一些小病，一定要引起重视。平时应该怎么预防黄褐斑？需要注意什么？让我们一起来了解一下，帮助更多的女性朋友摆脱色斑的困扰，一起来看看黄褐斑的元凶吧。

第一，使用激素类药物或含有激素的化妆品

含有皮质类固醇的外用药物有很多种，属于OTC药物，人们可以自己购买，因此误用和滥用的现象相当严重。激素具有非特异性的抗炎作用，早期还能抑制黑素细胞的分泌，所以早期应用能起到一定的效果。但是停用之后，斑的颜色又会复发，甚至加重。有些人因长期使用而产生激素依赖性，形成激素依赖性皮炎，导致皮肤萎缩，角质层变薄。或者新的损伤如毛细血管扩张。

二、使用激光祛斑、冷冻、电灼等方法祛斑

黄褐斑不同于其他色素斑，其成因非常复杂。治疗应以内调为主，不宜采用上述方法，否则可能破坏皮肤巯基，加深色素，扩大色斑范围。

第三，使用“果酸换肤祛斑”进行祛斑治疗。

我们的皮肤只有0.5到4毫米厚，而表皮更薄，不超过0.2毫米，不到0.2毫米的厚度包括十几层细胞。底层细胞和表面的角质层生长脱落，保持皮肤的生态平衡。面部的自然更新周期约为21至28天，角质层含有10至20%的水分，对保护和防御皮肤免受各种因素的侵害具有重要作用。一些含有角质去死皮成分的药物或化妆品，会频繁地剥离皮肤的角质层，会破坏皮肤的自我抵抗力，大大削弱防晒效果。另外，皮肤本身为了恢复防御功能，会分泌更多的黑色素，这样会使黄褐斑更加严重，甚至变成黄褐斑。

第四，注意调整自己的心情，保持愉快的心情，充足的睡眠。对于黄褐斑的治疗，除了专门针对祛斑的治疗外，更应该注重内分泌的调节。美容专家指出，神经系统、内分泌系统和消化排泄系统是人体的三大主要系统，维持着人体各项功能的正常运转。这三个系统相互联系，相互依存，一旦失去平衡，就会身败名裂。由于黄褐斑与人体内分泌系统有直接关系，因此黄褐斑的预防和治疗应

通过以上几点可以看出，黄褐斑的消除不能靠化妆品，有时候过度使用化妆品也会导致黄褐斑的加重，不但没有治愈，反而加重，会更麻烦。

一些祛斑美白产品的生产厂家为了追求所谓的立竿见影的效果，在化妆品中非法使用国家禁用化学物质“对苯二酚”。“氢醌”虽然能快速去除色素，但使用后容易产生不良后果。它不仅影响人的造血系统，还会对皮肤、皮肤黏膜、眼睛等造成伤害。还会影响色素沉着，使色素深浅不一地褪色，甚至会导致毁容。因此，爱美女士在选择美容化妆品时，不要听信市面上那些急功近利的广告。他们应该警惕一些纯天然的化妆品。在选择美白化妆品时，要根据自身特点，在专家指导下使用。同时，应注意以下几点:

l，应该去医院检查。积极治疗原发病，疾病痊愈，黄褐斑消失。

2、要增强营养，多吃蔬菜水果。

3.防晒，慎用各类化妆品。

4.注意调节自己的情绪，保持愉快的心情；睡眠充足。

5.中医认为，黄褐斑的形成是机体功能失调的外在表现。在治疗方面，主张寻求病根，调整机体失衡状态，消除内邪致病因素。口服中药效果更好。

为什么大多数黄褐斑患者会失眠？

黄褐斑又称“肝斑”、“妊娠斑”。常见于中青年女性，面部呈淡褐色斑点或黑色斑点，形态大小不一，从蚕豆到铜钱不等，边缘清晰，表面光滑，无鳞屑，无炎症，无明显自觉症状。擅长颧、鼻、额、口周围。会影响到整个部门。而且鼻子上的两个皮损有时会相互融合形成蝴蝶形状，所以民间俗称“蝴蝶斑”。现代医学认为，本病的病因多由内分泌失调和慢性中毒引起。