玉米粉是一种粗粮，由于其升糖能力较低，可以降低糖尿病的发病率。

一、玉米粉中含有大量的膳食纤维，可以降低糖分吸收的速度和程度，降低糖尿病的发病率。

二是玉米粉中有大量的膳食纤维，饱腹感强，可以在一定程度上控制体重。

第三，玉米粉由于里面的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，有利于排便，防止便秘。多吃玉米粉可以起到保健的作用。