沈涤华
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气血不足怎么补
发布时间：2023-01-15
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气血不足可以通过药物和食疗来补充。
一般选用一些补气养血的药物，如八珍汤、当归补血汤等。在食疗上，可以用大枣、薏米、山药等煮粥日常食用，可以补气养血。
对于患者来说，改变生活习惯，避免熬夜、生气焦虑、压力大，保持情绪稳定也很重要。还有就是要避免过度劳累，一是体力消耗，二是不能想太多事情，否则也会导致症状加重。中医理论认为，想多了耗气耗血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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