沈涤华
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食疗补肾的方法
发布时间：2023-01-15
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补肾的方法有很多。首先可以吃一些补肾的食物进行辅助调理，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑椹、牛羊肉、海参、紫菜、山药等。平时也可以放一些枣、桂圆、枸杞、当归等。在粥里。
但由于每个人的身体状况不同，有些药材不宜随意使用，以免使用不当加重症状，引发其他疾病。要及时去医院，然后确定病因，在医生的指导下服药，平时注意休息，保证充足的睡眠时间，适当增加一些运动，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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