王东
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哺乳期减肥方法
发布时间：2023-01-16
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哺乳期减肥的主要方法是不要使用任何减肥药等瘦身产品，否则会影响哺乳情况。
目前主要是合理控制饮食，主要是调整饮食类型，不吃任何太油腻的食物。同时，不吃一些酸辣的食物，不吃一些热量过高的食物，尽量多吃清淡的蔬菜和水果也很重要。同时也可以吃一些富含膳食纤维的食物，然后适当运动。可以选择练瑜伽或者慢跑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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