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女性出汗的原因:在安静的状态下,如坐着或睡觉时,全身或身体的某个部位出汗较多。中医认为这种出汗是由于虚寒引起的,所以称之为汗出。虚汗多由体质虚弱引起,经常虚汗容易导致脱水、体内电解质失衡、微量元素流失等。轻者经常感到头晕、乏力、面色苍白、食欲不振、睡眠不安和身体消瘦;严重的肌肉抽搐、心悸、气短、记忆力减退、发育迟缓、智力低下。
古人云:“药补不如食补。”自汗者应多吃营养丰富的食物,如鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等。不宜吃生冷蔬果,也要适度控制房事。每天多喝水,保持体内正常的液体量。
如何调节女性出汗:
1.黄芪大枣汤
黄芪15g,红枣20枚,加水适量,文火煎制1小时,每日1剂,分2-3次服用,连用10天。对气虚表弱型出汗有效。
2.黄芪瘦肉汤
黄芪15g,瘦猪肉50g,水适量,煮沸1小时,吃肉喝汤,分五次服用。对表虚自汗有很好的效果。
3、黑豆圆肉枣汤
黑豆30克,龙眼肉10克,红枣30克,洗净放入砂锅中,加水适量,用文火煨1小时左右。每天服用两次,连服15天为一个疗程。可用于治疗表虚、营卫失调引起的自汗。
4.浮麦羊肉汤
浮麦30克,装在干净的小布袋里,羊肚50克,洗净切块,加适量水,文火煮至熟,捞出布袋,调味,肚汤同食,一日食用。5-10天,可健脾止汗。对虚汗有效。
女性出汗的原因是什么?女人出汗是怎么了?如何调节出汗?
5.泥鳅汤
泥鳅100克左右,温水洗去粘液,剖腹清肠,油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,加盐调味,一天之内食用。(孩子可以喝汤代替泥鳅,以免骨质流失)。服用3-5天,对出汗有效。
6、黑豆汤虱子
黑豆60克,塘虱鱼2-4条。颈花(两边)和肠子去掉后,放在陶罐里用文火煮,加盐调味。每天服用三到五次。对自汗盗汗有效。
7.油炸豆腐皮
一块豆腐,洗干净,用温水泡,切丝,用清油炒,用葱盐调味,吃。每日一次,不限疗程,常食养胃敛汗,对虚汗有效。