因为人体结构的特殊性，二次发育后的女性每个月都会有这样特殊的日子。月经期间，由于个人体质的差异，每个人的表现都不一样。有的人会出冷汗，痛经，有的人经期会犯困，睡眠不足，尤其是下班后。正因为如此，影响了他们的工作。那么是什么原因导致女性经期嗜睡呢？

中医认为，经期嗜睡多因脾虚湿盛，气血不足，或肾精亏损所致。

脾虚湿盛引起的痛经，多为肥胖，常伴有水肿，动时喘息，食欲差，胃饱，白带量多，粘稠。月经期间精神疲惫，头被包裹，四肢沉重，昏昏欲睡。舌苔白腻，脉缓。

气血两虚引起的经期嗜睡多见于身体虚弱的女性，表现为气虚懒言、乏力、头晕、心悸、焦虑等。

月经量少，色淡质薄。经期嗜睡，尤其是饭后。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉弱。可以用中药方剂十全大补汤治疗。

肾精亏损引起的经期嗜睡多见于频繁人工流产的女性。主要临床表现为经期乏力好睡，耳鸣耳聋，表情呆滞。平日里精力不济，腰膝酸软。月经推迟多，月经量少。舌苔白，脉沉细。肾精亏损的地方，大多病程较长，治疗后很难好转。我们经常用河车大枣丸指导患者长期服用，效果还是比较满意的。

以上是对女性朋友经期嗜睡原因的解释以及解决方法。希望我们介绍的方法能给女性朋友带来帮助。月经嗜睡影响了很多女性的工作和生活，所以女性朋友在日常生活中可以经常吃一些红豆糯米粥，可以改善自己气虚血虚的症状，平时多运动，对缓解嗜睡也会有很大的帮助。