众所周知，在现代生活中，越来越多的人注重保健。为了保持健康，许多人会花钱加入健身俱乐部。比较流行的一种方法是艾灸，属于中医的一种理疗方法。经常艾灸对身体有益，那么如果是日常艾灸，会不会损害身体的元气？

一般情况下，艾灸一天可以做几次主要看自己的体质。如果身体没毛病，就没必要天天艾灸了。如果身体有问题，可以一天艾灸一到两次。详情咨询相关医生。具体来看一下吧。

其实一天可以灸多少次并没有明确的规定。主要看患者做艾灸时的感受。

具体分析:

1.在一个穴位上进行艾灸时，如果患者感觉非常好，可以一天做几次艾灸。

2.如果患者在艾灸过程中身体不适，甚至感到疼痛，那么此时最好不要在一天之内重复艾灸，每次艾灸的时间要短一些。

至于艾灸能不能天天做，要看不同情况，主要看真实症状。

艾灸可以在你有症状，身体可以接受的情况下，每天进行。

比如身体的一些突发的急性症状，有些严重的，我们可以在某个时间做艾灸，一天一两次，每天做艾灸，直到症状好转。

但是有个前提，你的身体能吃。艾灸的时候，要把心态放在更好的位置。毕竟艾灸是一个慢性的调理过程。

慢性病艾灸一段时间后要有停顿。

如果某种疾病已经困扰我们很多年了，也就是慢性病，那就要在艾灸开始的时候慢慢来，注意循序渐进。刚开始可以每天灸，大概半个月，也就是十五天。

之后休息两天，然后每天艾灸。如果艾灸前半个月感觉好多了，或者时间不够，可以选择隔日灸的方法。

或者一周艾灸两三次。如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火，或者多喝水。