生姜作为温热之物，一方面有驱寒抗邪的功效，另一方面也可以用来温暖身体。在患风寒感冒的初期，喝热姜水确实有益。生姜是日常调味品，可以入药。本品辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用温和。适用于轻度风寒证。如果冬天觉得冷，喝一碗热姜汤，或者用红糖调成姜汁，会让患者微微出汗。对祛寒邪确实有效。

1.风寒感冒喝生姜红糖水有用吗？

感冒可以喝红糖姜水，感冒初期喝红糖姜水可以治感冒，主要是用生姜和红糖发汗解表，润肺止咳。姜是草本植物姜的块茎。辛温，能发汗解表，温肺止咳。生姜中的姜酚和姜辣素可以发汗，赶走体内积聚的热量，尤其是水分少的生姜，更好地促进血液循环。红糖由甘蔗制成，味甘温，能补中、益气、养血、补虚。两者结合，既能补充体内流失的水分，又能起到降温、退烧、杀菌的作用，还有助于发汗、排尿，有利于排出体内毒素。

二、红糖姜水的功效和作用

1、红糖姜水对感冒、风寒、咳嗽、淋雨或畏寒均可使用。将红糖煮成红糖水，比直接食用更易吸收营养，有补中、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是前期最常见最实用的红糖健康饮品。

2.孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。如果她们在产后7 ~ 10天喝一些红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。

3.红糖水对女性月经顺畅也有帮助。它可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环。月经也会更顺畅。月经后，如果感觉精神差，气色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

4、红糖水也可以加入银耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利于水利尿的效果。月经期间，帮助子宫废物排出，可缓解腹胀、腰紧；用桂圆姜汁煮黑糖，有补中补血的功效；红薯、红糖、姜汁一起煮，不仅有养生作用，还是一种独特的小吃。

三、红糖姜水的做法

配料:姜和少许红糖。

练习:

1.取一些生姜，洗净，从一大块生姜上掰下一块，切片。切片越薄越好。

2.将350毫升—500毫升的水倒入煮姜汤的水壶中。

3.将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅内，开炉烧开。

4.水半开时(也就是水开了，但水蒸气没从盖子里冒出来)，往水里放适量红糖，用筷子搅拌红糖，继续烧。

5.水开了，姜红糖汤就完成了。

四。喝红糖姜水的注意事项

1.睡前不要喝红糖姜水。

喝适量的红糖水对身体有好处。可以促进红细胞的分裂，保证你体内的血液质量。但建议睡前不要喝，这样可能会导致体内糖分储存过多，长期下去可能会导致糖尿病，还可能出现肥胖、龋齿等其他症状。睡前可以喝适量的白开水，可以帮助身体夜间的新陈代谢。早上排尿，可以排出前一天身体留下的大量废物，对身体有好处。

2.老年人宜适当使用红糖水。

不是所有的老年人都适合吃红糖。中医认为，阴虚内热、消化不良、糖尿病人不宜吃红糖。

3.服药时，不宜用红糖水送服。

我们生病时服用的药物作用很强，一般药物不宜与其他药物一起服用。红糖水在某种程度上也是一种药物，如果和其他药物一起服用，可能会出现问题。