社会上近视的案例越来越多，一些青少年开始戴眼睛。那么，孩子近视怎么恢复呢？让我们和边肖一起来看看吧。

孩子近视怎么恢复？

1.正确的坐姿:玩电脑时，看书写字时眼睛与物体的距离至少保持一尺。

2.劳逸结合多运动:大城市的白领工作时间比较忙，经常由于高强度的工作量，眼睛不能很好的放松，使自己处于非常紧张的状态。所以你应该工作半个小时，停下来休息一下。

3.多看绿色植物:眼睛看颜色。最舒服的颜色是绿色。绿色植物可以放松眼睛。走到窗前看远处绿色的植被。

4.转动眼睛恢复近视:直视前方，让眼睛慢慢向中间某一点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒钟，然后让眼睛慢慢恢复正常状态。如此反复做50次。或者让眼睛在空中顺时针“上、下、左、右”移动画一个大方块。方块越大越好，然后逆时针移动50次，注意头不能动。这些都可以锻炼睫状肌。

5、恢复近视远视法:去空旷的草坪:绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进眼睛调节和放松，眼睛睫状肌松弛，减轻眼睛疲劳。大多数假性近视是由眼睛疲劳引起的。减少眼睛疲劳对假性近视的恢复有很大的帮助。

6.近视恢复水晶练习:眨眼时:双手托住脸颊，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，然后逆时针、顺时针转动5次。

7.近视恢复按摩:自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。手法轻柔，以局部酸痛为度，每日早中晚三次，循序渐进，达到自然恢复的效果。