月经失调是危及生命的疾病，但必须由我们来治疗。所有有这类症状的人一定都知道如何护理月经失调的症状，所以下面就介绍一下月经失调的护理方法。让我们来看看。

调情:保持心情舒畅，避免忧虑、生气、肝脾受损，或情志过度，五情化火，干扰冲任，引起月经病。

舒适的作息:应积极从事劳动(体力劳动和脑力劳动)，但不能过度劳累和剧烈运动。过度的话容易发脾气，可能会因为失职或者生化不足导致月经疾病。

适宜温度:根据气候和环境的变化，适当增减衣服和被子，不要太冷也不要太冷，以免引起外邪，损伤血气，引起月经疾病。

饮食:注意定时定量饮食。不宜暴饮暴食或吃油腻、寒凉、辛辣、芳香、燥之品，以免损伤脾胃而引起生化不足，或积湿、生痰或凉血、烧血而引起月经不调。

节制生育、节欲:要注意节制生育、节欲防病，经期和产后避免过多、频繁的生育(包括流产)和性交，否则会损伤冲任、精血、肾气，导致月经病。以上几项在平时要多加注意，尤其是经期和产后，不仅可以减少或预防本病的发生。

可见，护理月经失调的症状，要从生活的方方面面入手，不仅仅是外在的饮食，内在的调节，还有心情和温度。这个也是值得注意的，所以当月经失调的时候，大家一定要注意这些方面。