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失眠有什么食物调理方法
发布时间：2023-01-21
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部分失眠患者应多吃具有镇静作用的食物，如香蕉、牛奶、大枣等，同时多吃核桃，可治疗失眠和神经衰弱。但避免含有咖啡因和茶碱的食物，如咖啡、巧克力和浓茶，会加重失眠症状。
如果出现失眠症状，应及时到神经内科就诊，通过相关检查可以找出失眠的原因。根据病因，医生会制定相应的治疗方案。
失眠的治疗方法包括药物治疗、心理咨询和中医理疗。经过及时系统的治疗，可以明显改善睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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