黄酒是酒的一种，也是中国的传统酒。很多人喜欢喝米酒。而且对于普通人来说，可以喝米酒，但是对于经期的女性来说，也可以喝米酒吗？很多女性也想了解这个问题。

月经可以说存在于每一个正常女性的生长发育中，对一个女人的影响是很大的。月经期间，女性的身体往往比较娇嫩，所以这个时候有很多食物是不能吃的。

米酒，又称醪糟，古人称之为“苗”。是南方常见的传统地方小吃。主要原料是糯米，所以也叫糯米酒。米酒的营养价值很高，那么女性经期可以喝米酒吗？

江米酒又称糯米酒、甜酒、醪糟、醪糟，是汉族的特产之一。主要原料是糯米，酿造工艺简单，口感香甜醇厚，酒精含量很少，因此深受人们喜爱。江米酒香甜醇厚，能刺激消化腺分泌，刺激食欲，帮助消化。用糯米酒炖肉可以使肉更嫩，更容易消化。

大米是冲泡的，营养成分更容易被人体吸收。是中老年人、孕产妇、体弱者的佳品。在我国很多地方，给产妇和大病初愈的人吃糯米酒是一种习俗。米酒还有提神、消除疲劳、解渴消暑、活血润肤的功效。

在米酒里做个蛋花，煮点汤圆或者加适量红糖，滋补效果更好。江米酒不宜久贮。冬天可以把容器放在加热器上保湿，3-4天后也可以食用。夏天可以在酒里加一点水，煮沸，延长存放时间。因此，女性在经期可以适量饮用米酒，适量饮用不会影响月经。经期注意保暖，避免寒凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期绝对禁止性生活。经期注意饮食调理，经期前及经期忌食寒凉之品，以免寒凝血瘀加重痛经。

综上所述，经期女性喝米酒是合适的。但如果是出于健康原因，女性经期一般不喝米酒比较好。虽然米酒对人体有好处，但是对于来月经的女性来说，酒是要禁食的食物之一，所以女性来月经的时候还是尽量不要喝米酒的好。阅读更多:经期运动减肥好还是节食减肥好？