张印星
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高血压缓解方法有哪些？
发布时间：2023-01-24
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有哪些缓解高血压的方法？
缓解高血压的主要方法是药物治疗。高血压要在医生的指导下长期用药治疗，在血压控制平稳的情况下，可以适量做一些活动。最重要的是要正规用药，平时饮食要清淡。不吃油腻的食物，不喝酒，少糖少盐，多休息，护理好，心情好。保持心态平稳，祝身体健康。
高血压是指患者的血压高于正常水平，容易出现头晕、乏力、并发症多等一系列症状。缓解的方法有很多，比如平时减少和控制体重。减少钠盐摄入。适当补充钙和钾。少吃肉，减少脂肪摄入。增加运动量。戒烟并限制饮酒。缓解精神压力，保持心理平衡，可以缓解高血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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