根据卵巢癌的特点和卵巢癌患者的状况，有些食物可以促进卵巢的功能，特别是有些食物可以起到预防的作用。当然，这只是辅助作用。卵巢癌预防的根本是卵巢疾病的保养和护理。这里总结一下可以预防卵巢癌的食物:

女性吃什么可以避免卵巢癌？

1.叶酸:增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发病率。瑞士研究人员发现，经常食用富含叶酸食物的女性比很少食用叶酸的女性患卵巢癌的几率低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，在绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物中含量丰富。

2.多吃胡萝卜:英国营养学家发现，平均每周吃五次胡萝卜的女性比普通女性患卵巢癌的几率低50%，而美国专家也得出了类似的结论。

3.增强保健意识:改变不良生活习惯。刷牙是一件悲喜交加的事情，因为你一手拿着杯子，一手拿着洗餐具。建立文明科学的生活方式对卵巢的保养有很好的作用。

4.服用维生素C和维生素E:研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的几率会降低50%。但单纯依靠食物是不够的，最好咨询医生服用适当的片剂或制剂进行补充。

5.高钙饮食:美国最新研究表明，每天摄入高钙食物可降低卵巢癌发病率。资料显示，每天吃高钙食物的人，与钙吃得不够的人相比，卵巢癌的发病率会降低46%。

卵巢癌的发病率在已婚妇女中。在大多数情况下，这是最常见的妇女谁只决定。在此期间，卵巢癌的各项指标都在急剧下降，这使其容易受到各种攻击。但是卵巢癌的发病不是短时间内可以形成的，往往需要一定时间的积累。