国红
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喝米酒可以减肥吗
发布时间：2023-01-16
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喝米酒不能减肥。米酒喝多了会导致体重增加，因为酒精含有大量的热量，米酒的热量更高。尤其是饮酒后，容易引起饮食摄入量的增加，导致体热积聚，体重增加。
长期饮酒还容易引起高尿酸血症、高血脂、高血糖，对身体有害，所以饮酒要有节制。想要减肥，必须改变饮食和生活方式，限制高热量、高蛋白、高脂肪饮食的摄入。在保证人体基本营养需求的情况下，必须减少碳水化合物和脂肪的摄入。在饮食控制的同时，一定要增加运动来消耗更多的热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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