很多女性不太注意自己的保健，这可能导致她们的月经总是来得很早，尤其是现在夏天来了。如果月经来得早，总会给女性带来各种尴尬的局面。因此，及时采取改进措施是关键。那么，如果女性想推迟月经的到来，可以服用黄体酮软胶囊吗？有哪些改善女性月经提前的措施？

第一，如果女性想推迟月经，可以通过口服黄体酮软胶囊来改善。黄体酮是一种孕激素，如果他们提前一周左右吃，还是可以推迟月经的。但女性需要注意的是，这种药物会对女性健康产生一定的副作用，谨慎使用比较安全。

第二，导致女性月经提前的原因有很多。如果想改善，应该先去医院做一个专门的检查，然后采取针对性的改善措施。例如，如果女性患有器质性疾病，应及时治疗。如果是因为她们的内分泌系统紊乱，那就尽量改善她们不良的生活习惯，这样才能有效避免月经提前。

第三，如果女性月经状况始终异常，可以去医院做激素检查，采取必要的药物治疗措施，改善病情。经期要注意饮食的保养，避免吃一些辛辣刺激的食物，可能会促进女性月经的提前到来。此外，她应该保证充足的营养，这可以改善她的内分泌状况。

女性在月经前一段时间要注意保持身体健康，避免剧烈运动，有可能导致月经提前。当你感到疲劳时，你应该注意休息，否则过度劳累会损害你的气，并导致你的月经不调。