月经前，身体浮肿。这种水肿的主要原因是月经的来临。部分健康女性会出现眼睑、手背、脚踝甚至下肢轻度水肿，以及易怒、失眠、乏力、头痛等症状。月经前一周或半个月内。月经期间，水肿等症状可逐渐消退。

饮食疗法调养/经前水肿编辑

规律的饮食非常重要。尽量减少盐的摄入；可以吃一些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等。用茯苓和荷叶按1:1的比例煮水，加些冰糖喝，有助于排除生理周期中多余的水分。

煮点薄荷水喝，疏肝理气，帮助血液畅通；如果生理周期出现水肿，可以用红豆、红糖熬汤，怕冷的人也可以加点生姜，促进血液循环；体质弱的人容易手脚冰凉。在生理周期中，可以用麻油或茶油煎鸡蛋、煲汤，促进子宫收缩，使生理周期更顺畅。

月经水肿治疗

经前水肿

1.肝郁气滞型:

面部浮肿，皮肤紧张，轻度肿胀，时轻时重，随情绪波动，头晕，胸胁胀满，性情急躁，经期，舌红少苔，脉细。宜治肝郁，行气利水。方剂逍遥散由柴胡10g、白术10g、白芍12g、当归12g、茯苓15g、薄荷3g、王不留行15g、橘叶5g、青皮10g、露蜂房10g、夏枯草15g、郁金15g、川楝子10g、白花蛇舌草15g调味而成。柴胡、橘叶、青皮、郁金疏肝解郁；当归、白芍养血柔肝；川楝子、露蜂房、王不留行、夏枯草、薄荷能清肝解郁、行气；茯苓、白术健脾祛湿，白草利水消肿。

二。气滞血瘀型:

前肢肿胀，反复发作，逐渐加重，腹胀，经血涩，腹痛少，月经量少，色紫，甚至闭经，舌红苔薄白，脉沉细涩。宜理气活血，化瘀消肿。防己五汤由当归12g、川芎9g、赤芍10g、熟地10g、元胡10g、川楝子10g、木香6g、槟榔15g、泽兰6g、益母草10g、茯苓皮20g组成。中医用四物汤养血活血；川楝子、延胡索疏肝理气、活血止痛；紫茎泽兰、益母草能活血化瘀；木香、槟榔气滞；用茯苓和利尿剂消肿。