王珂
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感觉快要感冒了怎么补救
发布时间：2023-01-14
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今天早上起床后，我出现了头晕、乏力和打喷嚏的症状。感觉要感冒了，所以想问一下，怎么补救？
感觉要感冒了，可以通过以下几个方面来补救:1。运动:注意加强体育锻炼，如散步、慢跑、打乒乓球、篮球等。，可以提高我身体的抵抗力，防止身体被细菌和病毒入侵。2.饮食:注意多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。，但要杜绝吃辛辣油腻的食物，减少对胃肠黏膜的刺激。3.作息:注意养成良好的作息习惯，避免熬夜或长时间使用电子产品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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