在月经期间，女性因为出血量大而身体虚弱。经期要特别注意身体保养和饮食。如果吃了冷冻或刺激性食物，往往会导致痛经或经期延长。那么，经期可以吃龙虾吗？

经期可以吃龙虾吗？

如果龙虾是水煮的，经期女性朋友可以适当吃一些，而对于麻辣龙虾，经期女性朋友是不能吃的，因为麻辣龙虾对子宫的刺激非常大。

女性经期饮食宜清淡，尽量少吃刺激性食物，以免对子宫造成伤害。月经后每个月都会流失一定量的血液，需要适当增加营养，如蛋白质、维生素、铁、钙等。经期要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果。经期不能吃冷的东西，比如冰淇淋，冷饮，经期也要注意保暖。

经期可以吃虾。龙虾味甘咸，性温，有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。而且龙虾含有丰富的蛋白质和铁元素，对体内出血是很好的补充，尤其是贫血的月经期过后。但需要强调的是，不能吃太多，因为有些人的经期体质会有微妙的变化。海鲜有轻微刺激性，特别是如果海鲜高蛋白，会引起身体蛋白质过敏，建议少吃。

如果女性朋友经期想吃龙虾，建议用水煮，这样吃龙虾不会影响正常经期。