如果孩子有积食，就会出现厌食、腹胀、呕吐、面色发黄等。这时候家长就要特别注意了，宝宝的积食要及时缓解。逢年过节，家里有很多好吃的。如果你把很多好吃的放在桌子上，而宝宝还小，没有吃东西的自控能力，很容易吃多。家长要注意培养孩子的饮食习惯，可以有效防止食物堆积。我们来看看孩子积食的处理。

1.揉捏脊椎

揉捏是中医治疗积食的常用方法。因为揉捏的地方在脊柱，所以也叫“捏脊”。这种方法可以治疗儿科的一些常见病。腹痛、消化不良、厌食、呕吐、便秘、易怒等疾病都可以通过这种方法缓解。

2.运动疗法。

孩子吃完后，让他休息半个小时，再进行适当的活动。这样有利于胃的消化吸收，可以帮助宝宝排除堆积的食物。日常生活中，父母可以在天气晴朗的时候带孩子外出。这样既能消除消化不良，又能补钙。吃饭后不要让孩子躺在床上。经常带宝宝出去散步，有助于消化吸收。

3.药物疗法

如果孩子积食不能通过捏脊和运动来缓解，就要适当使用药物治疗积食。但是不同的积食症状要用不同的药物治疗。家长不要随便给宝宝吃药。他们应该咨询医生，并根据孩子不同的食物积累情况选择药物。

中成药可以选择汉森四磨汤口服液，具有理气降逆、消食化积、止痛的功效。有助于小儿胃肠蠕动的恢复，从而缓解便秘、腹痛、腹泻、腹胀、纳差、厌食等消化不良症状。还能改善消化不良引起的腹胀、吐奶、食欲不振等症状。

4.饮食疗法

虽然治疗孩子积食的方法有很多，但最有效的方法是调整孩子的饮食，饮食适度是预防和治疗积食的最好方法。只有规律、定量、均衡的饮食，才能帮助孩子远离堆积的食物。规律的饮食很重要。平时不要让孩子吃太多的肉类和油炸食品，以免引起严重的消化不良。孩子的三餐要清淡，蒸、煮的食物要健康，米粥、面汤要适合孩子。

家长要记住，在孩子的一日三餐中，晚餐最好尽量少吃，这样不仅可以避免食物堆积，对孩子的健康也大有好处。因为孩子晚上活动减少，吃多了容易导致积食。即使喝牛奶，也要减少奶粉量。容易积食的孩子，晚饭可以吃小米粥。营养丰富，易于消化，能有效避免食物堆积。