肩周炎功能锻炼有哪些注意事项。很多朋友都患有这种病，在医生的建议下积极进行功能康复锻炼。但是，这里要提醒朋友们，患了这种病后，局部疼痛或麻木，活动受到限制，运动时要量力而行，不要操之过急。

该病患者的运动方式有多种，但无论选择哪种方式进行功能锻炼，其主要目的都是为了防止肌肉痉挛和局部组织粘连。所以在进行功能锻炼的时候，要把这个目的作为锻炼的最终目的，而不是一味的锻炼。适当运动可以止痛散瘀，对关节恢复也有好处。但如果用错误的方式盲目运动，很可能适得其反，甚至导致疼痛和麻木加重，还可能导致更严重的局部炎症。

一般来说，运动一定要循序渐进，不要三天打鱼两天晒网。持之以恒是最好的选择，因为功能锻炼具有长期坚持的特点，锻炼的目的是为了巩固治疗效果，使身体恢复得更好，缩短病程。而且在转化的过程中，最好保持注意力集中，不要太紧张，适当放松身体，保持自然状态，运动时不要用力过猛。如果用力过猛，很可能造成局部疼痛，起不到促进恢复的作用。刚开始锻炼时，运动幅度要适当减小，中途要适当放慢速度。

介绍了肩周炎功能锻炼的注意事项。再次提醒朋友们，运动时千万不要操之过急。每一个动作都可以尽量放慢速度，不要突然停止运动。也就是要确定练习的次数。一般来说，刚开始的时候运动次数要少一些，然后随着时间的推移，运动次数可以逐渐增加。