其实很简单，说强迫症是一种心理疾病，然后就没必要治了，因为一般来说不会特别影响大家的生活习惯。相反，轻度强迫症也会对每个人的生活有益。每个人都应该试着接受这些事情。如果你觉得强迫症不好，你要想想接纳自己，接纳自己的好与坏，不要恨自己，不要自责，因为有些人的话就是强迫症，因为他们不自信。

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首先，要学会放松。过度的压力会让事情变得更糟。其实我经常建议大家多做运动，多锻炼，因为这些话对我们的身体非常好，可以让我们的注意力更加舒服。这一条一定要注意。因为这对每个人的生活真的很重要。

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然后，大家最好多和你交流。不要把强迫症当成黑暗的秘密，默默承受。如果你要说什么，你就成功了一半。然后，每个人都要尽可能的和身边的人交流。那么，我要说的就这些了。其他不知道的，查资料或者咨询相关医生。

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如果强迫症比较严重，那么我建议你去医院看看医生，可以在心理医生的指导下配合医生的治疗，对你的病情会有很大的帮助。那我要说的就这些了。其他的可以自己咨询相关医生。反正就是一定要冷静下来。

然后，有一些话你要注意。你可以在下面留言，然后我会私信给你。那就这样吧。其他的我不是特别清楚。大家心情好是最好的。