平时也有腿疼的情况，大部分是老年人，严重的导致无法正常行走。不能睡个好觉，也给生活带来了很大的困扰。腿疼怎么办？腿疼的原因是什么？老年人腿疼怎么办？我们一起来了解一下吧！

如何治疗老年人腿疼？

1.捏跟腱:跟腱俗称懒人腱，位于脚后跟的后部和顶部。在床上，用双手拇指和食指的中段轻轻捏住两侧跟腱，捏20至30次，以能耐受为度。

2、推小腿:如果是小腿后方麻木疼痛，推小腿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠近小脚趾的一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或鱼际从上往下推。可以涂一些“按摩乳”，或者用一层软布推20到30次。

3.穴位:第一穴在坐骨结节(臀沟中央可触及的骨尖)与股骨大转子(髋骨外突的骨)连线的中点。第二个穴位是大腿后中心。第三点在小腿正中。第四个在内踝后面。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，有酸胀麻木的感觉更好。点每个穴位1分钟。

4.抖腿:站立时，用健侧腿托住重量，放松患侧，手掌压在大腿后侧，抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，双膝微屈，手掌压在小腿后侧，抖动肌肉1至2分钟。连续、平稳、自由地摇动。

5.拉:躺在床上，双手抓住床边，一至二名家属托住患者脚踝向下拉。当患者感觉疼痛减轻或消失时，保持这种拉力，直到没劲为止，连续拉5 ~ 10次。

腿疼的原因是什么？

第一，炎症导致腿痛。

炎症:引起腿痛的炎症因素包括特定感染源引起的腰腿骨、关节和软组织的感染性炎症。软组织无菌性炎症:外伤、劳损、寒冷、潮湿、肌肉痉挛等引起的软组织无菌性炎症。患病部位充血、水肿、渗出、纤维组织粘连，导致腰腿痛。

关节炎:关节炎也是腿痛的主要原因，包括风湿性关节炎和类风湿性关节炎。前者的症状表现为关节疼痛的部位多种多样，后者的症状表现为腿部僵硬不灵活。

第二，静脉曲张导致腿痛

不正确的姿势一般会引起腿痛，这是由于长期的走来走去的职业，坐姿的职业，站姿的职业，体力的职业造成的。