疲劳是一个人过度运动或工作引起的症状。因为人体需要休息，也有一定的承受能力。如果超出了平时的工作范围，很容易导致疲劳。疲劳是人体的正常反应，不是心理疾病。如果太累，也会引发一些疾病。所以平时身体疲劳的时候一定要注意及时休息。只有好好休息，你才能好起来。

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平时疲劳可分为病理性和生理性两种情况，而生理性疲劳主要是由于过度劳累引起的一种情况。只要休息后疲劳的情况就会好转，在以后的工作中也一定要注意劳逸结合。

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病理性疲劳是因患有某种疾病而产生的一种反应。病理性疲劳只有在导致疲劳的疾病治愈后，才会恢复患者的活力。因为引起疲劳的疾病有很多种，所以一定要及时检查出来，然后进行治疗。

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很多时候疲劳可能是气血不足造成的，需要及时进行调理和治疗。这种情况造成的疲劳通过中医治疗是非常明显的，但是你在调理的时候也一定要注意合理的饮食和休息。

如果经常疲劳，一定要及时调理，在调理期间也一定要保证充足的睡眠时间，因为如果睡眠不足，对这个病也会有一定的副作用。