芒果的时令节日到了，很多爱吃芒果的女性在经期都会有这样的疑问。她们经期可以吃芒果吗？芒果营养丰富，那么女性经期吃芒果有什么效果呢？

女性在月经期间，身体会比较虚弱，免疫抵抗力较低，所以在生活和饮食上有很多需要注意的地方。首先，我们以水果芒果为例。芒果被誉为“热带水果之王”。夏天，芒果熟了，很好吃，让人流口水。芒果营养丰富，具有抗癌、美肤、预防高血压、动脉硬化、便秘、止咳、清胃等功效。

中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等。芒果酸甜可口，对胃有益。所以在古代，漂洋过海的人买它更多是为了急用。吃完后，他们没有晕船和恶心。堪称水果中的神品。可见，经期可以适量吃芒果。所以只要注意芒果的禁忌就可以了。

1.饱餐后不要吃芒果。芒果不宜与大蒜等辛辣物质同食，可能会导致变黄。

2.由于芒果含糖量高，糖尿病患者应避免食用。有湿毒、皮肤病或肿瘤的芒果应忌食。

3.多吃芒果会引起过敏，严重的会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏人群的皮炎，所以过敏人群要注意。吃完后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁肉，避免过敏反应。