对于月经不调，男女都要有所察觉。女性一旦出现月经不调，说明女性体内内分泌紊乱，需要引起足够的重视。严重的话要及时去医院治疗。如果长期不治愈，会诱发女性其他妇科疾病。那么，月经不调的女性应该吃什么食物呢？

月经不调的女性吃六种食物:

1.羊肉

本品味甘，性热，能补肾壮阳、温中散寒、温气血、开胃健脾，对脘腹冷痛、气血两虚等有治疗和滋补作用。可用于治疗肾虚、腰痛、月经不调、产后血瘀等。

2.乌鸡

具有补虚、赢弱、益产妇的功效，是滋补身体的佳品。对女性月经不调、白带过多及一些虚症有很好的疗效。

3.莲藕

含有丰富的维生素K，有收缩血管、止血的作用，非常适合充血出血的患者；还含有大量的维生素C、膳食纤维和丰富的鞣酸，对体质虚弱的患者也有滋补作用。适用于月经不调、月经期早、量多，具有“活血不破、止血不瘀”的特点。

4.茄子

具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的功效。女性经常食用可以调节月经过多和痛经。

5.白木耳

其味温和甘甜，具有滋阴润肺、补肾益精、止血、活血、通便的功效。适用于身体虚弱、月经不调、神经衰弱、便秘、眼底出血。

6.荠菜

具有利尿消肿、凉血止血、降血压、明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、呕血、便血、崩漏等症。

通过上面的详细介绍，也应该知道哪些食物有利于调理女性月经不调。月经不调的女性一定不能大意。他们在日常饮食中必须有耐心。必要时应到正规医院就诊，并在医生指导下积极进行一系列治疗。