糖尿病和高脂血症的原因很多，如遗传因素、饮食不合理、肥胖、某些代谢性疾病、精神紧张、甲状腺功能减退等。，从而使患者口渴、多尿、疲劳、体重减轻和动脉粥样硬化，影响健康。接下来让边肖给大家简单介绍一下高血脂糖尿病可以吃什么食物，希望对你有所帮助。

1.能缓解高血糖和血脂的食物是洋葱，洋葱口感细腻，营养丰富，尤其是刺激胰岛素合成和分泌的物质。可用于糖尿病的辅助治疗。还含有前列腺素A和硫辛酸，能扩张血管，调节血脂，预防动脉硬化。

2.是南瓜。无毒，有补中益气的作用。果糖能抑制葡萄糖的吸收，与人体内多余的胆固醇结合，防止胆固醇过多和动脉硬化，南瓜中的一些物质能促进胰岛素分泌。

3.是黄瓜，又甜又脆。是女性和减肥者喜爱的一种果蔬。具有良好的解热止渴作用。其乙二醇二酸还能抑制人体内糖转化为脂肪。

4.山药。山药的粘性成分是由粘蛋白构成的。这种物质可以包裹肠道内的其他食物，使糖分慢慢被人体吸收。能抑制餐后血糖升高。此外，它含有淀粉酶，可以保持血糖在血液中。

5.苦瓜。苦瓜也是糖尿病患者最好的蔬菜之一。中医指出，它味苦，质嫩，富含多种营养成分，非常适合糖尿病人食用。此外，苦瓜含有丰富的维生素C，居所有瓜类之首。此外，苦瓜中还含有一种独特的苦瓜皂甙，具有明显的降血糖作用，能有效刺激胰岛素的释放。

综上所述，就是关于高血脂糖尿病可以吃什么食物的详细介绍，希望对大家有所帮助。以上五种食物都可以缓解高血糖和血脂。血糖血脂高的人可以吃均衡的饮食，可以使血脂血糖处于原来的健康水平。少吃高糖高脂肪的食物，定期体检，发现异常及时就诊。