其实芹菜是我们生活中经常吃的一种蔬菜。富含蛋白质、钙、磷、铁等微量元素。这些物质当然可以给我们的健康带来有益的影响，同时帮助我们增进食欲，降低血压。对于糖尿病患者，我们也可以放心吃青菜。那么，你知道女性经期可以吃芹菜吗？

事实上，女性在经期吃芹菜并不会给身体带来不良影响。只要她们在生活中注意禁忌辛辣生冷的食物，保持愉快的心情，就能让你轻松度过月经期。希望每个女性朋友都能关注这些保健工作。

芹菜有很高的药用价值。它凉，甜，无毒。具有散热、祛风利尿、健胃、补气血、清肠通便、润肺止咳、降血压、健脑的作用。常吃芹菜可防治多种疾病:嫩芹菜捣碎榨汁加少许蜂蜜可防治高血压；糖尿病人取芹菜汁煮沸，可降血糖；经常吃鲜奶、煮芹菜，可以中和体内的尿酸和酸性物质，对治疗痛风有很好的效果。女性经期可以适量吃芹菜。

很多女性都有一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、坐立不安、疲劳等。在月经的前几天(经前期)。一般来说，这与体内雌孕激素失衡有关。

此时，女性应选择既有利于皮肤美容，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物和药物，如白菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、山药、薏苡仁、百合、金瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃仁、黑木耳、蘑菇等。

经期会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。此时，宜选择既有利于皮肤又有利于美容的食物和药物，有益于“水之旅”。适宜的食物和药物有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。

月经期间，女性身体虚弱，容易被一些疾病困扰。因此，他们在日常生活中不能忽视自己的食物选择。只有对这些营养健康的食物有更多的了解，它们才能帮助你提供更多身体需要的物质。