全身骨密度(BMD)检查是国际公认的诊断骨质疏松症的金标准。正常BMD在~1以上，BMD在~ 1 ~ 2.5之间可诊断为骨量减少，但不足以诊断骨质疏松。

骨质疏松症只有在骨密度低于~2.5时才能确诊，骨质疏松症通常发生在老年男性和绝经后女性。

患者会出现驼背、腰背缩短的疼痛，并向脊柱两侧放射，疼痛不固定。在严重的情况下，会发生骨折。

因此，当骨量减少时，需要多吃高钙食物，避免饮酒、咖啡和碳酸饮料。

适当运动增强体质。对于腿脚不好的老人，建议依靠拐杖或轮椅，以免摔倒。