感冒是一年四季都会发生的疾病，一般是由感染的病菌引起的。但中医认为感冒是由疾病和病原体引起的，风寒感冒是由受凉引起的。感冒后可以通过饮食调节。胃口不好的时候可以吃点水果，水果维生素含量高，营养价值高。多吃水果对你的健康有益。我们去看看有哪些适合驱寒驱寒的水果吧。

1.木瓜:木瓜性平，味甘，有很高的食疗价值。含有蛋白质水解酶，能分解蛋白质和淀粉，胡萝卜素和丰富的维生素c，具有很强的抗氧化作用，能排毒养颜，增强免疫力。木瓜可以生吃，也可以切片，放入锅中，加一些煮好的汤，用蜂蜜调匀。

2.葡萄:据中医分析，葡萄性味温和，有生津、活血、益肝肾、强筋骨、利尿的作用。葡萄中含有的果酸也有利于消化。感冒的人胃口不好。适当吃一些葡萄，可以促进食欲，健脾胃。而且葡萄含有丰富的葡萄糖，可以补充体力。最好将葡萄洗净、去皮、榨汁。

3.橙子:补充维生素C可以促进感冒患者的康复。在所有的水果中，橙子的维生素含量比较高，而且性质和口感都比较温和，不会带来不好的影响。每天吃一个橙子，可以补充人体每天所需的维生素C，经常吃橙子的人不太可能感冒。橘子还有止咳化痰的作用。感冒咳嗽的患者可以将橘子和蜂蜜一起蒸来止咳。

这些都是适合风寒型感冒患者食用的水果。当然，除了这些，还有很多水果患者也可以适当食用，比如苹果、香蕉、樱桃等。但患者不能靠水果来缓解感冒症状，应根据自身情况选择合适的食物调理。水果虽然有防治感冒的作用，但是属于寒性食物，不建议在感冒期间多吃。