我有一个表妹，今年十九岁，高中毕业就没上过学。她家在街上开了家超市，平时在家帮忙收钱。她从小性格内向，特别安静，不喜欢和同龄的孩子玩疯。本来挺好的，但是最近两年，我们都发现她有点不正常。比如人多的时候，她从来不多说话，不合群。我问她为什么不跟大家一起玩，她说人多了就觉得慌，害怕。我在网上查了一下，说是社交恐惧症。社交恐惧症能治好吗？

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社交恐惧症是恐惧症的一种，在生活中不太常见。一般与遗传因素和个人心理素质有很大关系，是一种直接的心理反应。患者也会理解这些情绪是不合适的，但又无法自主控制，对生活影响很大。

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社交恐惧症需要很长时间才能彻底治愈，最好有心理咨询和治疗。另外，性格对社交恐惧症也有直接影响。心智敏感、自卑、性格多疑的人最容易患社交恐惧症，要有针对性地进行治疗。

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社交恐惧症也可以通过一般的心理治疗，然后调整个人习惯来治愈。首先要提高患者的自信心，让患者发自内心的肯定自己所做的事情，经常参加集体活动，多学习新知识，拓宽知识面，开阔视野。

平时要有良好的生活规律和饮食习惯，多喝水多吃新鲜果蔬，不要过度劳累或熬夜，坚持锻炼，保持良好的心态和自信。