佝偻病是一种由维生素D缺乏引起的疾病。这种疾病多见于婴儿和青少年。因为各种原因，他们体内维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，从而导致以骨病为特征的慢性营养问题。如果长期不重视，骨骼会发育异常，甚至会导致其他疾病。最常见的病例是2岁以下(尤其是3 ~ 18个月)的婴儿，但通过服用足够的维生素d可以改善甚至治愈和正常化。

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虽然随着现代生活的发展，人们的生活水平越来越高，不缺衣少食，但在婴幼儿体检中，轻中度佝偻病仍然较为常见。最明显的就是因为维生素D缺乏导致的佝偻病导致的鸡胸和O型腿。钙和维生素D补充不足，过早学会走路，盘腿坐着，长时间跪着或蹲着等。，都会造成O型腿。

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佝偻病导致的鸡胸和O型腿有没有治愈的方法？当然是可以治愈的。宝宝在生长发育过程中要注意钙和维生素D的补充，通过举哑铃、俯卧撑、挂单双杆等方式加强胸大肌的锻炼，胸大肌会越来越丰满结实。除了补充维生素D和钙，女生还可以经常慢跑，有助于加强内脏器官的活动，扩大肺部呼吸，有助于改善胸部的发育不良。青春期后，胸部的发育也可以弥补。

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o型腿可以纠正如下:第一，每次脚后跟先着地，向后走，一定要走直线，每天1-2次，每次一公里左右。第二种是做深蹲起立，双脚分开与肩同宽，膝盖和脚跟向内弯曲，深蹲后再起立。每天做4-6次，每次20次。如果能持之以恒，久而久之O型腿会有明显的改善，多注意走路，会越来越正常。

无论是成人、婴幼儿还是青少年，钙和维生素D的补充都不容忽视。多做户外活动，不要因为怕晒而整天待在家里。情况不妙。还有就是体育锻炼比较多，尤其是早上太阳刚升起，还不是特别晴朗的时候。不要总是想着睡懒觉。