高血糖，你应该吃的食物如下:

1.蔬菜有生菜、豆类、油籽类蔬菜，含膳食纤维相对较多。

2.对于吃水果，应该选择苹果等血糖生成指数相对较低的水果。但是需要注意的是，你的血糖控制在可以吃水果的范围内，再吃。

3.瘦肉类食物，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，可以适量食用。

4.根据患者的血脂情况选择是否可以吃鸡蛋和奶制品。

建议定期检测患者血糖。