女性的月经情况可以反映女性的身体状况，月经正常时女性的身体也正常。但是很多女性一生都会出现闭经，对女性的健康影响很大。下面简单介绍一下哪些错误的生活方式会导致闭经？

1、感冒或月经失调。

在寒冷的冬天，很多女生喜欢吃冰淇淋，但是过了一段时间后，突然发现月经量逐渐减少，以后出现的次数也没有以前那么规律了。量比以前少了很多，而且还伴有严重的痛经，痛的厉害时甚至呕吐。事实上，经期受寒的女性，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可能造成月经量过少，甚至闭经。

因此，女性经期要注意寒湿，尽量避免喝冷饮和游泳。你不妨在食谱中加入大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子等食物:此外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料，炖牛肉、鸡汤等都对这种情况引起的月经不调起到一定的作用。

2.谨防减肥法闭经。

经常有很多女性为了保持身材而过度节食或运动减肥。这时候虽然减肥，但是会引起闭经。闭经时间过长，生殖器官会因内分泌调节紊乱而萎缩。会影响生殖功能，造成不必要的痛苦。医学上把这种闭经称为减肥闭经或减肥法闭经。

因为这个因素导致闭经，所以女性要注意改善饮食，减少运动来缓解闭经。仍有少数病例顽固难治。一般来说，闭经时间越短，就医越早，治愈的机会就越多。一般闭经3年以内的患者治疗效果比较理想。

3.内向孤僻的女性容易闭经。

还有一些女性由于长期的压力，容易产生悲伤情绪，生活环境的改变，也会导致月经紊乱，逐渐导致闭经。因此，焦虑、内向、孤僻、多思、卵巢功能障碍的女性，在不良心理刺激下，容易发生闭经。

女性要注意调节自己的情绪，不要突然或长时间受到刺激，超过生理调节的极限，造成脾脏过度损伤，引起闭经。

4.药物也会导致闭经。

还有一些药物会引起女性闭经，比如口服长效避孕药，会导致子宫内膜生长缓慢，月经量过少，严重的会导致闭经。但这种现象一般是暂时的，绝大多数女性停药后都能自动恢复月经。因此，对于月经稀少、排卵稀少的原非妊娠妇女，不宜采用口服或肌肉注射的避孕方法，而应采用其他方法避孕。服用抗高血压和镇静药物、肾上腺皮质激素等。，因为它们含有抑制性腺激素分泌的成分，常可引起闭经。

总之，上面提到的一些错误的生活方式会导致女性一生闭经。既然知道了原因是什么，建议女性在生活中积极有效的预防闭经，帮助女性避免闭经。