有些人发现自己的脚踝总是疼痛或红肿，这主要是骨质增生这种疾病引起的。可以考虑医院可以通过手术切除多余的组织，也可以用一些药物进行消炎止痛治疗。而且重要的是不要剧烈运动，脚踝要保暖，避免寒冷刺激引发疾病。人们应该了解踝关节骨质增生的症状和治疗方法。

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不同的人可能会因为脚踝骨质增生而表现出不同的症状。有些人可能会有轻微的刺痛感，有些人可能会出现脚踝红肿或血液循环不畅等症状，这种情况很常见。还有的可能因为病情严重无法正常行走，也会影响到人的工作和学习。

如果人的脚踝骨质增生病情较轻，可以考虑使用一些药物进行治疗，如口服抗骨质增生片或金匮肾气丸，或外用骨疣灵搽剂涂抹患处。如果疼痛轻微，就不需要使用一些止痛药物。毕竟药物对身体会有副作用，可以适当按摩或者热敷。

脚踝骨质增生的人不仅要在医生的指导下进行治疗，还要照顾好自己的身体。例如，如果他们不能做剧烈运动，他们应该保护他们的关节。而且要补充身体的钙，可以多喝骨头汤或者鱼汤，可以多吃乳制品或者蛋制品。最好不要吃一些没有营养的垃圾食品。

综上所述，在我们的生活中，很多人都有脚踝骨质增生，可能会影响身体健康。有些人可能会因骨质增生而感到疼痛、发红或行动不便。可以考虑使用一些抗骨质增生的药物进行治疗，或者使用消炎止痛的药物进行辅助治疗，有利于身体健康的恢复。