导致黄褐斑的因素有很多，包括紫外线照射、饮食不健康、日常护理不小心等等。但是这种病的治疗比较麻烦，因为周期可能比较长，很多爱美的女性都没有太大的耐心等那么久。所以预防很重要。现在，我们来介绍一下预防黄褐斑的方法。

1.防晒

黄褐斑的成因之一与日晒有关。因此，黄褐斑的预防应避免阳光直射。尤其是炎热的夏天，最好是带太阳伞或者带帽檐的帽子来遮挡阳光。另外，也可以涂防晒霜。总之要做好防晒。

2.规定饮食

想让面部皮肤水润动人，就要多吃水果。水果富含维生素C，蔬菜富含维生素。多吃水果和蔬菜有助于你更有光泽。如苹果、猕猴桃、柠檬、蛋黄、白菜、瘦肉、白萝卜等。尽量少吃酱油、咖啡、浓茶，尤其是烟酒。

3.合理使用化妆品。

化妆品使用不当也会引起黄褐斑的生长。因此，黄褐斑的预防一定要选择合适的化妆品。尤其是油性皮肤，要谨慎选择化妆品，同时保持乐观的心态。

通过我们的介绍，相信你已经知道了。其实这些预防措施在日常生活中很容易做到，只要不偷懒，爱惜皮肤，多吃蔬菜水果。黄褐斑一般不会发生。最后，祝大家身体健康，家庭幸福。