随着社会的发展，生活水平的提高，工作压力的增加，很多女性朋友都在患乳腺癌。近年来，乳腺癌的发病率越来越高，因此乳腺癌的发病率越来越受到女性的重视。乳腺癌发生在乳房，直接影响女性对美丽的信心。对女性影响最大的乳腺癌。那么，如何预防乳腺癌的发生呢？

女性如何预防乳腺癌；

1.避免不必要的X射线:乳腺癌的风险比没有接受过X射线治疗的女性高近4倍。在儿童期，应尽量避免不必要的X线检查或治疗，这是预防乳腺癌的重要措施。

2.倡导母乳喂养:一项调查显示，13%的乳腺癌女性是因为产后没有给孩子正常哺乳而导致的。如果能正常母乳喂养孩子一年，乳腺癌的发病率比产后人工喂养的妇女低50%。研究表明，雌激素过多与乳腺癌密切相关。

3.补充维生素D:维生素D可以预防乳腺癌，降低乳腺癌手术后的复发率。科学家指出，为了预防乳腺癌，特别是在阳光不足的冬天，要注意晒太阳。长期在看不到阳光的高层建筑工作的女性，更要注意阳光照射。必要时可适当补充一些维生素D。

4.精液预防乳腺癌:最近的研究表明，对于性生活正常的女性来说，丈夫的精液有规律地作用于内外生殖器，可以对阴道、子宫颈、子宫、输卵管起到有益的消毒杀菌作用。与太久或多年没有性生活的女性相比，患阴道炎、子宫炎、子宫内膜炎、输卵管炎的几率要小得多。

女性如何预防乳腺癌？除了以上几点，女性朋友也要适当限制自己的脂肪摄入量。女性乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，随着脂肪摄入量的增加，患乳腺癌的风险也随之增加。为预防乳腺癌，女性应多吃新鲜蔬菜，适当限制脂肪摄入。