虽然月经是女性正常的生理现象，但其实经期女性需要注意的问题有很多，因为经期女性的身体正在发生一些悄悄的变化，所以我们来看看月经前体温的一些变化？

一般女性生理周期主要分为四个周期:月经期(第1-7天)、卵泡期(排卵前一周的第7-13天)、前期(排卵后一周的第14-20天)和后期(月经前一周的第14-20天)。要知道皮肤处于哪个时期，只需测量基础体温即可。

正常情况下，女性基础体温在排卵前较低，但排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体和分泌的黄体酮较多刺激下丘脑的体温调节中枢时，基础体温升高，并持续降低，直至下次月经来潮。所以，当体温从低(0.3摄氏度以上)上升时，说明排卵已经完成。

测量方法是:每天早晨醒来后不要说话、不要动、不要起床，立即测量口腔(或肛门、腋下)温度3分钟以上。把每天测得的基础体温记录在一张体温记录单上并形成曲线，可以看到月经前半段体温较低，月经后半段体温较高。在体温图上，体温由低到高的那一天就是排卵日。

如果遇到感冒、发烧、腹泻、失眠、喝酒、使用电热毯等。，往往容易影响你的基础体温。通常，女性的基础体温是周期性变化的，就像月经周期一样，与排卵有关。

对于女性来说，只有熟练掌握这些身体变化，才能在经期更好的照顾自己，同时在经期也需要注意保暖。否则她们一旦感冒，很容易引起宫寒，月经不调，那就比较麻烦了。