李晖
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吃面食多容易便秘吗
发布时间：2023-01-23
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多吃面食不会引起便秘，因为面食是一种容易吸收消化的食物。一般来说不会引起便秘。
大部分便秘的情况都是因为吃的太细，或者吃了油腻刺激性的食物，以及疾病引起的便秘。这时候就可以做针对性的调理了。
饮食方面，一定要保持肉类和蔬菜的均衡饮食，不要吃太热不消化的食物。面食是可以食用的，也可以和一些米汤、面汤等食物一起吃。另外要多吃粗纤维的蔬菜水果，同时要注意加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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