经常听到有人抱怨腰痛，弯腰困难。其实这些都是腰肌劳损的初期症状。很多人不在乎。他们总是休息。他们不重视这些症状。久而久之，腰肌劳损就会转为腰肌痉挛或萎缩。腰肌劳损给患者带来很大的痛苦，治疗方法有很多种。在这些治疗方法中，西医、中医、理疗，中医也是很多人选择的。有哪些补救措施？让我们一起来了解一下。

处方一:甘草6克、地龙9克、麻黄3克、苏木9克、续断12克、桃仁9克、制远志10克、土鳖虫9克、黄柏3克、延胡索10克、当归12克、乌药12克。本方适用于气滞血瘀、经络不通、肝肾不足所致的腰肌劳损。用法:水煎服，每日一剂，饭前服用。

药方2:当归100克、防风100克、牛膝100克、桂枝100克、赤芍100克、羌活100克、五加皮100克、艾叶100克。将这些药材装袋，放入水中煮沸，温热后直接敷在疼痛部位，每天一次。

药方3:吴茱萸10g、附子10g、肉桂10g、干姜10g、苍术10g、独活10g、羌活10g、威灵仙10g、土鳖虫10g、全蝎10g、冰片10g、红花15g、花椒30g、皂角9g、阿莎丽6g。用法:将这些药物晒干研末，然后用酒或姜汁调成糊状，敷在疼痛部位。

药方4:伸筋草9克，海桐皮9克，独活9克，当归9克，钩藤9克，乳香6克，没药6克，红花6克。这是擦洗的处方。将药材加水煮沸，待药液温热后，直接擦洗患处，每日两次，每次一小时。

这只是几个简单的中药药方，有的是内服的，有的是外敷的，有的是擦洗的。你可以试试。腰肌劳损由慢性转为重度，一定不能忽视自身病情，尽早治疗。同时在日常生活中要注意预防腰肌劳损的发生，不要长时间保持一个姿势。