张妮
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小孩贫血吃什么好
发布时间：2023-01-27
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儿童贫血的原因很多。可能是造血材料不足，骨髓造血功能不足，也可能是红细胞被过度破坏。所以，首先我们要考虑贫血的原因是什么，然后食物相关性贫血是指营养性贫血，包括缺铁性贫血、维生素B12缺乏或叶酸缺乏。补铁食物比较重要的还是动物性食物，包括瘦肉、动物肝脏，甚至鸭血、动物血。植物性食物中海带、黑木耳、大豆的含量可以说是含铁量比较高的，但是其铁吸收率很差，所以补铁还是要靠动物性食物。然后维生素B12和B12主要在动物性食物中，所以多年的素食可能会导致维生素B12缺乏，但是短期的素食是不够的。叶酸广泛分布在各种绿叶蔬菜中，事实上很难造成缺乏。但是完全依赖普通羊奶或者长期服用抗生素，都有可能导致叶酸缺乏。所以最好还是去医院检查一下贫血的原因，然后有针对性的选择食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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