半月板是一种纤维软骨组织，主要连接骨与骨。因为半月板血供差，基本没有血管，受伤后不治疗不容易愈合。反之，不及时治疗会导致病情加重，对以后的生活造成严重影响。因此，一旦发生膝关节半月板损伤，患者应积极治疗。那么膝盖半月板损伤可以按摩吗？我应该怎么按摩？

半月板损伤能不能按摩，需要根据个人情况具体分析。比如病情处于急性期时，最好选择西医或手术治疗。病情稳定时，可进行局部按摩。主要目的是促进局部血液循环，缓解症状。常见的按摩手法有以下几种。

首先，首先，病人需要躺在床上，调整呼吸。操作者用拇指和食指轻轻捏住下肢肌肉。主要目的是放松局部肌肉。这个操作大约需要5分钟。

第二，点击方法。当局部肌肉放松时，可以点击膝关节上的穴位，如雪海、膝内眼、膝外眼、阳陵泉、足三里。其中血海位于大腿内侧，用手按压会有明显的疼痛感。点这个穴位可以促进局部血液循环，缓解半月板损伤引起的局部肿胀。至于足三里穴，则位于膝盖骨外侧下方的凹陷处。此穴属于足阳明胃经，既能调节免疫功能，又能调理肠胃。

以上两个方面是关于膝关节半月板损伤的按摩手法。患者可以在按摩前涂抹红花油，可以提高治疗效果。另外需要注意的是，半月板损伤需要很长时间才能恢复。所以治疗时除了积极配合医生外，也要注意护理，比如卧床休息，尽量抬高患肢。病情稳定时，可加强康复训练，如屈膝、肌力锻炼等。