在发烧的情况下，每个人的身体都很不舒服，身体素质都会下降。一定要注意饮食，注意吃一些新鲜清淡的食物和蔬菜，禁止吃一些辛辣油腻的东西。也不要吃一些发制品。下面详细介绍一下发烧应该吃什么食物。

首先，吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜是发烧时必不可少的食物，好的蔬菜可以提供人体所需的各种营养，如土豆、芹菜、茄子等。，黄瓜也是一种清热解毒的蔬菜。

第二，生姜红糖好。

发烧的时候也可以吃姜汁红糖。姜汁红糖有利于散热散寒，发烧的时候可以试试。另外，姜汁可乐对排毒也有好处。是一种很好的退烧方式，适合你选择。

第三，吃新鲜水果

如果发烧，可以适度吃一些新鲜水果，如苹果、梨、葡萄等。这些新鲜的水果有利于散寒，清热解毒，消除我们体内燥热的症状。另外，新鲜水果营养价值比较丰富，营养价值相当高，适合大家服用。

第四，喝汤。

发烧的时候要注意多喝热汤，多喝小米粥、白米粥、粥汤也不错。这些汤有利于散热，可以带出你身体的寒意，这些糖也有利于增强你的身心健康。

这些是发烧时吃什么食物的简单说明。发烧的时候，一定要注意吃上面说的这些东西。禁止吃一些油腻的食物。那些食物不仅不会减轻我们的病情，反而会加重病情。