女性从十几岁开始来月经，通常会持续几十年。通常一次月经量在30-50ml之间，第二、三天量更多，但也有一些异常情况。那么第二天量少了怎么办？四种方法轻松解决月经量少的问题？让我们仔细看看如何进行。

第一，饮食

来月经的时候，第二天的量比较少。同时还有经血发黑的情况，通常是因为经血在子宫内堆积，导致其无法排出体外。从饮食的调整和改善，可以吃一些有通气作用的食物，如桃仁、油菜等。，可以加速经血排出。

第二，毒品。

从中医的角度来说，月经量少往往是因为气血不足，可以通过服用一些补气血的药物来改善。根据身体情况，可选用黄芪、黄精、山茱萸、当归、巴戟天等中药。磨成粉末后，连续几天每天服用三次，以调节月经。不过这种方法并不适合所有人，还要看每个人的身体状况。

第三，卫生。

平时女性一定要注意个人身体卫生，但经期更要注意勤换内衣和卫生巾，每天清洗外因，不坐浴，不洗澡等。夫妻生活也需要绝对禁止。个人卫生做好了，也能改善月经。

第四，体育。

月经量少是因为经血在子宫内堆积造成的，所以女性平时要活动活动，适当进行一定量的涂抹，可以加快经血的排出。比如平时可以做一些舒缓的运动，尤其是瑜伽、散步、太极拳等。，有利于体内血液循环和毒素排出。

第二天月经量少是身体不好造成的，要引起重视。以上介绍的这些方面的调整和改善措施，女性在日常生活中可以适当进行。对于月经量过少、时间过短的情况，需要前期去医院进行相关检查和治疗。