南瓜不仅外观鲜亮，而且营养价值丰富。南瓜是生活中的一种食物，有很多种吃法。有的朋友为了省时方便，直接把南瓜放在锅里蒸，然后直接吃。味道相当不错。当然，南瓜还有其他吃法。可以根据自己的口味来选择。那么，女性经期吃南瓜可以吗？有什么好处？

很多朋友都很喜欢南瓜，因为南瓜不仅好吃，而且营养丰富。经常吃南瓜可以起到很好的保健作用，南瓜还有防治高血压和糖尿病的好处。

南瓜，米瓜，南瓜，山东地区叫甜瓜，东北地区叫日本瓜。可食用，味甜。葫芦科和南瓜属植物。一年生蔓生草本植物，茎通常在节上生根，伸展2-5米，密被短的白色刚毛。叶柄粗壮，原产墨西哥至中美洲，世界各地广泛栽培。明代传入中国，现在南北广泛种植。

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能健脾、防胃炎、防夜盲症、保肝、使皮肤柔嫩、中和致癌物质。黄色的水果和蔬菜也富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠粘膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病；维生素D可以促进钙和磷的吸收，进而强筋壮骨。对儿童佝偻病、青少年近视、中老年人骨质疏松等常见病有一定的预防作用。

南瓜不仅具有很高的食用价值，还具有不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》记载，南瓜性温，味甘，无毒。能入脾胃经，润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳喘，治肺痈便秘，并有利尿美容作用。国内外医学专家学者的研究实验表明，食用南瓜子还可以缓解前列腺肥大的症状(南瓜子可以治疗前列腺肥大)，预防前列腺癌，预防动脉硬化和胃溃疡，清除结石。