王翠玲
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高血压的饮食指导
发布时间：2023-01-21
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高血压的饮食指导非常重要。患有高血压时，饮食中应多吃一些富含维生素和钾的新鲜水果和蔬菜。吃这些食物不仅有利于血压的控制和身心健康，也有利于你心脏的健康。
另外，饮食上要严格控制钠盐的摄入，吃一些低盐低脂的食物。如果你吃了太多含钠量高的食物，会导致人的血压波动和一些并发症。
高血压患者平时要适量运动，避免熬夜和劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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