对于引产后的女性来说，不仅身体会受到一定程度的损伤，还容易出现体虚、贫血等问题。所以，及时补充气血，避免病根，是非常重要的。因此，合理科学的饮食改善尤为关键，不可盲目进食。引产后贫血吃什么？

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1.维生素补充剂

引产后女性身体虚弱，容易出汗。这个时候要注意补充水分，尽量少的减少水分的蒸发。同时，出汗时，体内的一些水溶性维生素会被排出体外，如维生素B1、B2等。，所以要适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充流失的维生素，防止便秘。

2.及时补铁

如果引产后出现贫血，也要注意及时补血，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、动物血液、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。也可以喝一些滋补的汤，比如猪脚汤、乌鸡汤、骨头汤等，但是不要吃辛辣油腻的食物。

3.一种补血补气的饮料

一些具有补血补气功能的饮品也适合体质虚弱、引产后贫血的女性饮用，包括红糖姜水、红枣莲子汤、小米汤等。，但应避免寒凉食物。

4.蛋白质和钙含量高的食物

引产后要多吃高蛋白高钙的食物，帮助身体恢复，如乳制品、肉制品等。

5、滋补药膳

可以用益母草煮鸡蛋，引产后一周服用，坚持半个月。对于失血过多、体质较弱的女性，进补周期可以适当延长。

引产后，女性对身体的伤害很大，不仅在身体上留下创伤，还容易贫血，身体虚弱。所以引产后一定要补。其中，引产后比较适合女性食用的食物是富含维生素、铁、高蛋白、钙的食物。