想要减肥，其实要讲究方法对！同时，时间也很重要。在某些时间段，新陈代谢特别旺盛。单纯注意饮食可能会达到很好的减肥效果！比如月经走后的7天竟然是“减肥黄金期”！把它泡在水里，可以减脂！为什么月经走后是减肥的黄金期？也许只有注重合理减肥的女生才能明白这一点？

月经走后七天，是女人身体恢复的阶段。当她来月经时，她体内的许多毒素被排出体外。月经没了，他身体各方面都会开始恢复，新陈代谢会特别旺盛，雌激素会重新分泌很多，所以精神状态和体力都会特别好。分解脂肪的能力比较强，所以月经走后7天是很好的减肥黄金期！

除了运动减肥，饮食也很重要！月经走了以后，要多吃一些有利于减脂瘦身的食物。“冬瓜荷叶茶”就是其中之一！我一直以为冬瓜是蔬菜，荷叶是用来观赏的，但其实这两种食物搭配起来对减肥很有好处！因为冬瓜荷叶茶中含有荷叶碱、丰富的膳食纤维、有机酸等物质，而这些有利于减肥的物质会溶于水，从而很容易被肠胃吸收，阻止脂肪的吸收，有助于脂肪的分解，从而达到很好的瘦身效果！

同时冬瓜荷叶茶口感清新，饮食习惯可以很好的调节。如果长期喜欢吃油腻的食物，特别难受，但是喝水的时候放上冬瓜荷叶茶，特别有利于清理油腻的肠胃，让自己喜欢吃一些清淡的食物。所以月经走后的7天竟然是“减肥黄金期”！泡在水里喝，可以减脂。想要有好身材，就要抓住这个时间！