任冬梅
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便秘吃什么菜管用
发布时间：2023-01-17
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便秘可以吃的菜有:1。韭菜。韭菜含有丰富的纤维素，可以缓解便秘，增加胃肠蠕动，改善不适。2.冬瓜。冬瓜富含水分，能软化大便，缓解便秘。3 .芹菜芹菜含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道毒素，促进体内新陈代谢，起到快速排便的作用。4.菠菜。菠菜不仅营养丰富，还含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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